Wat is het?

Lage rugpijn is een verzamelnaam voor diversie klachten: lumbago, spit, artrose, hernia, ischialgie,..

Vele lage rugpijnen zijn van mechanische oorsprong. Het 'vast zitten" of geblokkeerd zijn van wervels, bekken en bijhorende spieren veroorzaken een verhoogde spierspanning en rigiditeit en creërt bijgevolg rugpijnen.

Symptomen

Lage rugpijn uit zich eerst in stijfheid, een vermoeide rug en benen en houdingsveranderingen verlopen moeilijk. Het kan gaan om occasionele pijn of constante pijn op één locatie, maar het kan ook pijn zijn die zich verspreidt over de volledige rug, al dan niet uitstralend naar billen of benen.

Oorzaken

• een val, een ongeluk
• verkeerde houding (lang rechtstaan of zitten)
• te weinig lichaamsbeweging
• verkeerd heffen of bukken
• overgewicht
• zwangerschap
• aangeboren factoren (ongelijke beenlengte)

Behandeling

Pijn wordt verholpen door de beweeglijkheid en soepelheid te herstellen. De chiropractor maakt gebruik van triggerpoint-therapie, manipulaties op wervelkolom en spieren.

Stretchingsoefeningen worden aangeleerd, alsook advies over een correcte houding en hef- en tiltechnieken.

Beweeglijkheid dient hersteld te worden vooraleer er spierversterkend oefeningen (rugschool) kunnen aangeleerd worden. Indien te snel oefeningen worden toegepast, kan dit de lage rugpijn opnieuw verslechten.